Kenapa bayi susah tidur pasti ada penyebabnya, mulai dari lapar, tumbuh gigi, masalah pencernaan, hingga faktor lingkungan yang kurang nyaman. Sebagai orang tua, pastinya penting untuk memahami masalah ini.
Sebab, tidur yang cukup itu sangat penting bagi tumbuh kembang bayi. Jika bayi tidak memiliki cukup waktu untuk tidur, maka akan sangat berdampak bagi kesehatan mental dan fisiknya. Untuk mengatasi hal ini, ada baiknya Mommy mengetahui penyebab kenapa anak bayi susah tidur berikut ini.
1. Gangguan Kesehatan
Salah satu penyebab utaman kenapa bayi susah tidur adalah karena gangguan kesehatan. Gangguan kesehatan disini tidak selalu akibat penyakit yang parah.
Beberapa penyakit ringan seperti hidung tersumbat, demam, ruam, hingga alergi makanan juga dapat membuat bayi tidak nyaman dan kesulitan tidur.
2. Lapar atau Haus
Penyebab selanjutnya adalah karena bayi merasa lapar atau haus. Bayi yang lapar atau haus cenderung terbangun lebih sering di malam hari.
Penyebabnya karena sistem pencernaanya yang kecil membuat mereka membutuhkan asupan lebih sering, terutama di bulan-bulan pertama.
3. Kolik atau Masalah Pencernaan
Kolik atau masalah pencernaan juga sering menjadi penyebab kenapa bayi susah tidur. Singkatnya, kolik itu adalah kondisi di mana bayi menangis secara berlebihan dan sulit ditenangkan tanpa alasan medis yang jelas.
Nah, biasanya kolik ini terjadi pada bayi berusia 4 bulan dan penyebab utamanya adalah masalah pencernaan atau perut kembung. Akibatnya, anak bayi akan rewel tanpa sebab dan susah tidur karena kondisi yang tidak nyaman.
4. Perubahan Pola Tidur
Meskipun sepele, namun ternyata perubahan pola tidur juga sangat berdampak bagi kenyamanan bayi. Bayi itu sendiri tidak memiliki ritme sirkadian (jam biologis tubuh) yang matang seperti orang dewasa, sehingga mereka akan lebih sering terbangun di malam hari dan tidur di siang hari.
Maka dari itu, bayi akan cenderung sulit tidur di malam hari, namun lebih banyak menghabiskan waktu tidurnya di siang hari.
5. Lingkungan yang Tidak Nyaman
Lingkungan yang tidak nyaman juga merupakan penyebab utama bayi susah tidur. Kondisi yang telalu panas atau terlalu dingin, berisik, hingga pencahayaan yang terlalu terang juga dapat mengganggu kenyamanan bayi.
Sehingga, bayi akan lebih susah tidur dan cenderung rewel jika jam tidurnya terganggu.
6. Tumbuh Gigi
Terakhir, gigi bayi yang mulai tumbuh juga akan berdampak besar bagi kualitas tidurnya. Ketika gigi bayi mulai tumbuh, mereka sering merasa tidak nyaman akibat nyeri pada gusi yang bengkak.
Jika kondisi ini tidak kunjung membaik dan si kecil kesulitan tidur, maka segera konsultasikan dengan dokter.
Kesimpulan
Kesimpulannya, kenapa bayi susah tidur itu disebabkan oleh beberapa faktor seperti gangguan kesehatan, lapar atau haus, kolik atau masalah pencernaan, perubahan pola tidur, lingkungan yang tidak nyaman, hingga gigi yang sedang berumbuh.
Sebagai orang tua, sangat penting untuk mengenali penyebab kenapa bayi susah tidur dan mencari solusinya yang tepat. Sebab, menjaga rutinitas tidur yang konsisten dan menciptakan lingkungan tidur yang nyaman, akan sangat membantu tumbuh kembang bayi dengan baik.
Baca Juga: Anting yang Aman untuk Bayi
